常吃的糖果英文如何说

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　　The phrase “online security guard”, which literally means “white clan” in Chinese, is the opposite of “black clan” or hacker. It refers to professionals who fight hackers in order to protect people’s information security in the online world. It’s not unusual that some of the online security guards are former hackers.

　　“网络卫士”在中文中的名称叫做“白客”,也就是“黑客”的反义词。“白客”指在网络世界中打击黑客以保护人们信息安全的网络专业人员。很多白客以前都曾经充当过黑客，这是大家都见怪不怪的事实。

　　For example:

　　I know an online security guard who used to work for the military, he can break into any computer in 10 minutes.

　　我认识一位白客，他之前为军方工作过，能在十分钟内潜入任何电脑。

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　　我们中国人的传统节日一般是按照阴历来过节的，阴历用英语怎么说呢？除了阴历还有什么历法呢？听小编为你一一道来。

　　我们中国人的传统节日一般是按照阴历来过节的，阴历用英语怎么说呢？除了阴历还有什么历法呢？

　　全世界现在比较通用的是公历。英文叫做Gregorian calendar，直译就是格里历，是由罗马教皇格里高利十三世（不是派克哈）在1582年开始实行的。

　　在1582年之前，西方主要使用的是儒略历（Julian calendar），是由罗马统帅儒略·恺撒在埃及亚历山大的希腊数学家兼天文学家索西琴尼的帮助下制订的。不过因为这种历法掺杂了一些宗教因素，导致一些非常时期闰年不能被正常宣布，所以和太阳运行的规律慢慢发生了偏离。

　　中国的历法叫法很多，但基本都是对应的：

　　如果把格里历叫做公历（common calendar），那么中国的历法相对应的就叫农历，农历叫做agricultural calendar，新闻联播里面就经常说“今天是农历……”；如果把格里历叫做阳历（Yang Calendar），那么中国的历法就叫做阴历（Yin Calendar），这种说法沪江小编我个人感觉比较民间，我们日常生活中经常会说今天是阴历几月初几这样；格里历也被叫做新历（new calendar），这时中国的历法往往就被叫做旧历（old calendar），相信大家还记得鲁迅先生的《祝福》开篇“旧历的年底毕竟最像年底”。

　　另外还有一种叫法就是把中国的历法叫做夏历（the Xia Calendar），因为根据《史记》（英语中叫Records of the Grand Historian）记载，这种历法是在夏朝产生的。

　　很多人以为我们的阴历是纯粹凭借月亮来推算的lunar calendar，但事实上现在使用比较广的纯粹的lunar calendar是伊斯兰历法（Islamic calendar），我们的阴历其实是一种lunisolar calendar，会同时参考太阳和月亮的运行，lunisolar这个词，一看就是lunar和solar在一起的感觉，在汉语里我们就叫做阴阳合历。不过有时候为了简便，我们也把中国的历法叫做lunar calendar。

　　那么端午的五月初五怎么说呢？可以说成是the fifth day of the fifth month of the Chinese calendar，也可以说成the fifth day of the fifth lunar month。

　　知道了这些，你再给外国朋友解释我们的传统节日，就不会因为历法解释不清而满头大汗了吧。

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　　编者：虎年初始，大家不管说什么做什么，总离不了“虎虎生威”这个好彩头，看来还是中国的十二生肖纪年好，每年都有新说法，一年更比一年好。

　　虎年的诸多祝福语，总离不了一个“虎”字，虎虎生威、如虎添翼，等等等等。那么用英语要怎么表达呢?

　　来看3月7日外交部部长杨洁篪答中外记者问时，在结束语中说到的一句话：

　　今年确实是我的本命年，我也在这里祝我们的祖国，祝中国同世界各国的友好互利合作关系如虎添翼、蒸蒸日上。

　　现场口译员的翻译是：

　　As you said, indeed, I was born in the year of the tiger. I hope thatour great motherland and our friendship and mutually beneficialcooperation with other countries will forge ahead with the vigor and vitality of the tiger.

　　这里一句“forge ahead with the vigor and vitality of the tiger”，字面意思就是“带着老虎的精力和神威奋勇前进”，也就是“虎虎生威”的意思啦。这里口译员没有直接表达出“如虎添翼”的字面意思，flying tiger一类的表达可能在外国人听来会很莫名其妙，反之，用意译更为传神，意思清楚明了。那么，虎年中像这样的祝福语，只要和老虎有关的，大家都可以考虑用这个说法来表达哦。

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　　孟子曾经曰过：“独乐乐，不如众乐乐。”这句话说的是一个人独自欣赏音乐的快乐不如与众人一起分享音乐带来的快乐。可如今，有那么一些人，他们个性独立，崇尚自然、轻松的生活方式，不管什么时候都喜欢给自己保留一定的私人空间，他们被称为“私享家”。

　　The word “si xiang jia” is a homonym with “thinker” in Chinese and means literally a “person of private enjoyment.” But it actually refers to people who pursue health, leisure and an independent lifestyle.

　　在汉语里，“私享家”和“思想家”的发音完全相同。“私享家”从字面上来说指的是“独自享乐的人”，其实指的是那些追求健康、轻松享乐，又保持独立生活方式的人。

　　They have their own ideas, pick their own place to stay and share leisure time with family and friends, but always keep some time for their own. They also tend to maintain a place of privacy in their heart and try to “privatize” their enjoyment.

　　他们有自己的想法，选择自己中意的地方生活，会跟朋友和家人分享悠闲快乐的时光，但总是会为他们自己保留一些时间。他们还喜欢在心里为自己保留一块私有领地，想要在那里将的快乐都“私享”。

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　　门”这个词，确切的说是这个词缀，在最近几年越来越多的出现在人们的视野中。去年章子怡的“泼墨门”、“诈捐门”，今年年初有“局长日记门”，最近网上热炒“献身门”，到底这个“门”什么意思呢？

　　最近几年，我们经常听到某某门的说法，从克林顿时期的“拉链门”，到前年陈冠希的“艳照门”、去年章子怡的“诈捐门”、今年年初动静很大的丰田“召回门”，各种各样的“门”一直在上演，这个“门”在英语里是怎么表达的呢？这种用法到底是怎么来的呢？

　　这个“门”，英语里用的是 gate，最早是因为尼克松时代的水门事件引发的。尼克松本人就因为这件事不得不下台一鞠躬。水门事件的命名，并不是谁别出心裁给“门”加了一个新用法，只是当初是因为水门综合大厦（The Watergate complex）发生的一件事牵扯出来的。Watergate 是一个词。水门事件英语里是叫做 Watergate Scandal 的。

　　水门综合大厦

　　而 gate 被当做一个后缀并得到强有力的推动最早是在1974年。《纽约时代》的专栏作家，也是原来尼克松政府的撰稿人William Safire 写过一篇“越南门”的文章，讲的是跟越战有关系的事情，后来他又创造了各种各样的gate。William 后来也承认，他下这么大力气推广gate 成为后缀，是希望把尼克松和水门事件之间的关系处理到最小。从结果来看，他算是成功了。维基百科给这个后缀下的定义是：

　　The suffix is used to embellish a noun or name to suggest the existence of a far-reaching scandal.

　　这个后缀用语修饰一个名词或者一个名字，表示一个影响深远的丑闻。

　　我们中国人对“门”这种用法的了解应该追溯到克林顿时期的性丑闻，当时美国老百姓给这个事件取了很多名字，什么莱温斯基门、莫妮卡门等等，国内媒体报道的时候，用的最多的应该就是Zippergate 拉链门了。从那以后“门”这个词在汉语里也被赋予了新的含义，各种各样的“门”层出不穷，这也是语言之间相互影响相互融合的一个表现吧。

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　　编者：每晚的睡眠质量对我们来说真的是太重要了。它不仅会影响到我们第二天的精神状态、情绪、食欲等方面，更在长期影响到我们的健康。如何睡得好，需要我们多花点心思琢磨琢磨。

　　How To Get A Good Night’s Sleep : This film shows you what you can do to make sure you get a good night’s sleep. VideoJug presents you with some simple steps on how to sleep well, from your bed to your diet, our aim is to help you sleep better at night.

　　如何睡一晚好觉：这个短片将会告诉你怎么做才能睡上一晚好觉。VideoJug向你介绍一些简单的方法，从床铺到饮食，来让你获得优质的睡眠。

　　Step 1: Food and drink Avoid coffee, tea, cocoa and cola drinks late in the evening as they all contain caffeine, which may keep you awake. Remember, your nightcap has a price. Malted food drinks – like Ovaltine – are much better. Bedtime snacks can help too. But don’t stuff yourself,beacause your body will have to stay awake half the night digesting your meal, so you won’t feel rested in the morning. Milk, turkey and peanuts all contain chemicals that help the brain relax. Why not have a turkey and peanut butter sandwich?

　　1. 关于饮食

　　晚上不要很晚了还喝咖啡、可可和可乐等饮料，因为他们都含有咖啡因，而咖啡因会让你难以入睡。记住，睡前喝饮料会有副作用的。麦芽食品饮料如阿华田就好的多了。睡前吃点点心也能助你入睡。但是不要吃的太多，因为吃太多的话你的肚子就会花上大半夜的时间去消化，你到早上醒来时就会感到没有休息好。牛奶、火鸡肉和花生豆含有帮助大脑放松的化学成分。来块火鸡肉加花生酱的三明治如何?

　　Step 2: Sleeping position Another thing that affects the quality of your sleep is the position you sleep in. We all have our preferences, but for a perfect night’s sleep you should try to keep your body in a ‘midline’ position, where both your head and neck are kept roughly straight. All you need is a properly supportive and comfortable bed and some strategically placed pillows. If you sleep on your side, place a pillow between your knees, this will help support your hips. If you sleep on your back: Place pillows under your knees to take the load off the lower back. Make sure there are enough pillows to support the neck and head in the midline position, thereby preventing the head and neck tilting forward or back. Sleeping on your front isn’t recommended. Head and neck are twisted in this position, which is bound to give you aches and pains.

　　2. 睡姿

　　影响你失眠质量的另一个因素就是你的睡姿。我们都有自己喜欢的睡姿，但是为了睡得好，我们应该尝试”中线”睡姿，头和脖子保持在一条直线上。这样，你还需要的就是一张舒适的床，和几个精心摆放的枕头。如果你选择侧卧睡姿，在两膝之间放个枕头，这样能让你的髋关节放松。如果你喜欢平躺着睡觉，把枕头放到膝盖下，以便减轻背部下方的压力。采用”中线”睡姿时，一定要确保有足够多的枕头来支撑你的头部和脖子，以免让头和脖子前后倾斜。趴着睡是不可取的。这种睡姿，你的脖子是弯曲的，会让你感到疼痛。

　　Step 3: The 4 Rs Getting to sleep is all about the 4 Rs – Regularity, Routine, a Restful bedroom and the Right bed. p

　　3.4个R

　　入睡一定要谨记4个R：Regularity(规律)，Routine(习惯)，a Restful bedroom(安静的卧室)和the Right bed(舒服的床)。joozone.com

　　Step 4: Regularity Regularity of bedtimes and getting up times helps ensure good sleep. If possible, try and go to bed and wake up at the same time every day. Keep your bedroom dark while you are sleeping so that the light will not interfere with your rest. As soon as it’s time to wake up, open the curtains or turn a light on. Light helps your body know it’s time to wake up. Planned daytime naps are fine, but naps caused by sleepiness will ruin your night-time sleep. Try to stay awake all day if you can. Regular exercise is important too -it helps regulate your body clock.joozone.com

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